przed i

gainerem i bialkiem uzupelniasz braki w diecie glutamina po treningu i przed snem joł

Ja na twoim miejscu bym kupił serki wiejskie np. Piątnica. Są bardzo dobre na noc ponieważ zawierają kazeiny dzięki czemu wolno się wchłaniają i jesteś zabezpieczony przed katabolizmem na całą noc

****a juz sam nie wiem co wziasc. Przed chwila skonczylem przegladac elitefitness, gdzie wino ma nie najlepsza opinie jesli chodzi o wypadanie wlosow. Moze deca 300mg/tyd i primabolan 200-300mg/tyd. CO o tym myslicie?

[...] podczas intensywnych treningów oraz dla zachowania równowagi elektrolitycznej i dodatniego bilansu glikogemicznego zalecam ; - branie aminokwasów rozgałęźnionych ( BCAA ) przed treningiem ok. 45 minut w ilości ok. 3-5 gram ( w zależności od wagi ciała ), - w trakcie treningu ( jeżeli jest taka możliwość ) napój izotoniczny np. Isostar, [...]

Lewro coś tam robi z obozów.Wejdz sobie na jego strone,albo wyślij mu @ napewno da Ci odp.Pamiętaj że tanio nie znaczy zawsze solidnie i przed podjęciem decyzji popytaj wiare jak było lub czy znają organizatorów.Pozdro

A Storma mozna brac w NT ranao i w porze treningu?? Witaminy tylko raz dziennie?? A MZB zamierzam brać 30-40min przed białkiem na noc:)

Jak Elite,jedynie początek odbloku rozpocząłbym już w trzecim tygodniu po ostatniej iniekcji,a nie po 3 tyg.Dodałbym HCG 1000i.u ED na dwa tygodnie przed sermami. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-10 15:23:53

nastepny kozak , ktory chce 100kg masy w rok zrobic i swiecic krata przed dupami na plazy

[...] piwek. Sam co weekend dwa idę na imprezkę albo z znajomymi piję browary i efekty mam. Ale nigdy w całej karierze na siłowni nie wypiłem alkoholu w dzień treningowy albo przed dniem treningowym bo to dla mnie idiotyzm. Dodatkowo jak bierzesz odżywki to po co to brać skoro później alkohol pijesz ? Odpuść sobie na 100% i wytrzymaj do weekendu [...]

[...] drugie po co chodzisz na siłownie skoro pijesz % w tygodniu ? Zadaj sobie zaj**iście ważne pytanie czym się różnisz ty chodząc na siłownie od osoby która leży do góry kołem przed tv, tudzież komputerem, gdy w dni treningowe chcesz walić browara płucząc sobie całe amino (jeżeli bierzesz jakiekolwiek suplementy) Nie różnisz się niczym od szarego [...]

Najlepsza opcja to pójście do lekarza, on zobaczy na własne oczy i będziesz mieć(miejmy nadzieję) profesjonalną opinię. Kup sobie jakiś dobry preparat na stawy i dobrze rozgrzewaj się przed ćwiczeniami.

Podepne się do tematu, tez zamówiłem revex sintec. Zacznę dawkować 2x 1 ale o jakich porach? Rano do posiłku i przed treningiem czy około treningowo? No i co z dniami bez silki jak wtedy dawkować?

Biniu a jak najlepiej twoim zdaniem wkomponować kawę do suplementacji przedtreningowej? Na około godzinę przed treningiem piję 40g gainera + kreatynę i chciałbym jeszcze dołożyć kawę na pobudzenie. Jak to jest w końcu z wpływem kofeiny na kreatynę?

"mam tłuszczyk szczególnie nogi i dupa" tego typ otłuszczenie wynika czesto z małej ilosci testorenu i duzeje estrogenu. Proponuje dodać tribulusa T60 *2+T90*1 rano + zma przed snem.

No rano na czczo najlepiej 45-60min rowerek i ladnie sie pali sadlo tyle ze zawsze przed aero z rana daje bcaa+gluta

za mało cm3 zeby zrobic jak wyzej kolega rozpisal 4kaps cm3 codziennie rano 10-15g saw przed silka 20g nitro po siłce Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-02-28 15:18:46

Rano 5 gram przed porannym treningiem, 5 gram po treningu i 5 gram po treningu boksu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-03 21:39:13

które posiłku są przed/po treningowe ? na wstępie wywal serek z rana i daj jajka

Pokombinuj z jakimiś silnymi odżywami i dietą Są jeszcze Prohormony to przed koksami można przetestować ? A jakie masz osiągi ? klata wyciskanie , barki wyciskanie , MC , wiosłowanie , przysiad ......

nawet joha czy efedryna nic ci nie spali jak bedziesz jechal na weglach, te wszystkie spalacze i pw to jedno i to samo, kofeina + inne zabawki na taki kop przed treningiem reszte robisz w kuchni